每一天,我们都在为梦想而奋斗的路上,每个人都面临着工作、学习、生活的压力。在疲于奔波的日子里,精神和身体的双重疲惫,让我们逐渐忘记了曾经的快乐和美好,找不到梦想的方向……
睡不好,让生活遗失了美好
现代社会,生活节奏快,工作压力大、精神焦虑、生活环境嘈杂……让很多人的身体和情绪都产生了一系列问题,处于亚健康状态。一天紧张工作之后,人人都希望能够享受舒适甜蜜的睡眠,但越来越多的人正饱受着睡眠问题的困扰,无法好好睡觉!
主要的睡眠障碍表现为:入睡困难、无法进入深度睡眠、容易惊醒,醒后无法再入睡、频繁做梦甚至整夜做噩梦、睡醒后仍然很累,精力没有恢复等等。
在影响人类寿命的七种因素中,睡眠是非常重要的一项。然而,现在很多人明知道自己有睡眠问题却没有采取任何措施,而是任之发展,最后严重影响身心健康。睡不好都容易引起哪些健康问题?
·人体长期睡眠不足或者失眠,可以造成身体机能,免疫力下降,出现各种疾病。
·长期睡眠不足,加速血管硬化速度,随着年龄的增长,血管慢慢失去弹性。
·长期睡眠不足,大脑细胞得不到充分休息,血压一直处于高压力状态,容易诱发高血压和各种心脑血管疾病。
·长期的睡眠不足还影响肝脏和肾脏的排毒功能,导致皮肤暗沉,早衰。
·睡眠不足的人更容易出现情绪波动,脾气暴躁等等。
睡不好,百害无一利!长此以往恶性循环,给身体和生活都造成了严重的负担。是时候找回曾经的美好与梦想了!关注睡眠健康,在日常生活中积极调整状态。比如:睡前用热水泡脚,不饮酒,不喝浓茶、咖啡等;养成定期锻炼的习惯,减轻体重,增强肺功能;注意生活规律,不能太疲劳,避免精神过度紧张等。
我们还可以选择iComfort舒达智能床,智能舒适更懂你!为每一位奋斗的追梦人轻松解压。
智能舒适更懂你,iComfort为梦想升级
傍晚,当为生活奋斗了一天的你,躺在iComfort舒达智能床上,一键开启“微按摩模式”,腰酸背痛轻松缓解,舒服的触感让工作的辛苦一扫而空!既然身体得到舒缓,那么精神也要完全放松,点开“娱乐观影模式”让床头自动调至z舒适的观看角度,使人们在床上就可以享受一场电影带来的愉悦,梦想生活此刻就在眼前……
夜深了,iComfort“一键安睡模式”,助力追梦人快速入睡,“睡眠智能监测”模式时刻关注我们的呼吸和心率,让我们在睡梦中恢复能量,第二天继续努力加油!
清晨,由iComfort“智能唤醒”功能助你开启奋斗的一天!伴随床体的微微震颤和缓缓抬升,告别急促的闹钟和心跳加速,让你精神焕发地投入一天的工作。
睡得好,才能更好地为梦想而奋斗!iComfort舒达智能床,带来全新睡眠升级!与其说它是一张智能床,不如说它更是一个智能睡眠系统。通过智能化的软件与硬件系统搭配,满足人们不同智能睡眠需求。
当别人在意你飞得高不高时,舒达只关心你睡得好不好。iComfort舒达智能床,每一个智能模式都贴心守护你的健康睡眠,为你的追梦路上注入动力!
舒达“梦享日”启航,为梦想助力
一般“成功学”观点认为:为梦想而奋斗,就要牺牲,牺牲休息时间、牺牲健康休闲、牺牲与家人相伴……但是,我们回溯成功者的履历,他们的成就不单靠着熬夜加班的努力,而是高效处理事务、高效选择的能力。舒达提倡全新的“舒适成功学”,高效地睡觉、高效地工作,劳逸结合,养足精神才能更好出发!
舒达中国区品牌大使徐梦桃,就是这样的好榜样。作为自由式滑雪空中技巧世界冠军,训练时她毫不含糊,休息时也尽情释放,性格开朗活泼的她,是新时代奋斗者“舒适成功”的典型代表!
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